30 בדצמבר 2018 // גיליון 560 קריאה בדפדפן >

לחוצים בעבודה? עדיף ללמוד משהו חדש מאשר לנוח   לחוצים בעבודה? יש כאלו שמתחשלים וממשיכים להתמודד עם הלחץ, יש כאלו שלוקחים צעד אחורה או מחפשים מקורות אחרים לקבל קצת שלווה. מתברר שיש עוד אפשרות להתמודדות שמפחיתה לחץ בעבודה – להתמקד בלמידה. אם באמצעות רכישת מיומנות חדשה, איסוף מידע חדש או אתגור אינטלקטואלי. שני מחקרים שבוצעו לאחרונה ועקבו אחרי למעלה מ- 300 עובדים ממגזרים ותעשיות שונות ביקשו לראות את דרכי התמודדות עם לחץ בעבודה. קבוצה אחת קיבלה זמן מנוחה בעבודה והשניה למדה דברים חדשים (הרחבת אופקים כלשהי, אתגר חדש של חשיבה או ממש למידה של חומר חדש). באופן מפתיע, האפשרות לזמן מנוחה ורגיעה לא הורידה את הלחץ ואת התוצאות שלחץ גורם (רגשות שליליים, חרדה, ביצועים מופחתים) ואילו התעסקות בפעילויות למידה הפחיתה את תחושות הלחץ והשחיקה באופן ניכר. עוד תוצאה מעניינת של המחקר היא שגם אם אנשים לומדים מסביבך או יש אווירה בארגון של למידה והתפתחות, תחושת הלחץ ירדו אפילו אם העובד עצמו לא למד דברים חדשים באותה תקופה. החוקרים ממליצים להסתכל על למידה בעבודה כסוג של הפוגה איכותית מהעבודה בעלת יכולות להפחית לחץ ושחיקה לאורך זמן, ולא תוספת מעיקה על העבודה הקיימת, כפי שמגיבים עובדים רבים כשמציעים להם ללמוד. לכניסה לקישור לחצו כאן

תמונת השבוע

גדולים מהחיים? כל התפיסות השגויות על מנהלים בכירים ומנכ"לים רוצה להיות מנכ"ל או להגיע להנהלה בכירה אבל זה לך נראה שזו זכות השמורה ליחידי סגולה? כדאי קודם לשלול כל מיני הנחות ומיתוסים שקיימים על האנשים שמגיעים לראש הפירמידה. הנה כמה מהם:     ניסיון ניהולי מוקדם הוא תנאי? מנכ"לים שזו הפעם הראשונה שלהם מצליחים כמו אלו שצברו ניסיון. מנכ"לים הם כשרון מולד? אין מנכ"לים טבעיים או גנים של מנהיגות. מנהיגות היא לא קסם, אלא התמחות שיש ללמוד. 70% מהמנכל"ים לא הראו עניין בתפקיד כזה או הישגים בתחום כילדים. מנכ"ל חייב לבוא עם עבר מקצועי מושלם? 45% מהם עברו שלבים של נסיגות קריירה או ביצעו טעויות עסקיות גדולות. למנכ"לים יש אישיות גדולה מהחיים? בהוליווד בודאי, בסקר המנכ"לים יותר משליש הגדירו את עצמם כמופנמים מבלי שהדבר השפיע על כישורי המנהיגות שלהם. הם עובדים יותר קשה מכולנו? לא נמצא קשר בין היקף העבודה הקשה ליכולת להפוך למנכ"ל. חלקם עובדים קשה יותר, חלקם פחות. לעוד שבירת הנחות ולקישור המלא לחצו כאן

מתודיקה - פיתוח תוכן, ייעוץ ארגוני ולמידה חדשנית. ה"קישור של יום ראשון" יוצא מאז שנת 2002 ל-20,000 מנויים. בואו להיות חברים שלנו בפייסבוק או בקרו באתר שלנו הסרה |  הרשמה